La couverture provient du catalogue ; les photos et le clip proviennent des critiques.
Captures d'écran publiées par le développeur dans l'App Store.
App non trouvé dans les listes de menaces
Run 10k - couch to 10k program
Avis sur App
Type App Carte ajoutée23 août Listes de menaces propre Avis1
évaluation des gens
—
personne ne l'a encore évalué. La vôtre sera la première.
5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 4.0
Compté séparément et tenu à l'écart de la moyenne des gens — sinon un score de machine serait interprété comme l'opinion des lecteurs.
Comment cela a changé
2 jour(s) d'observations · vitrine GBLe magasin montre aujourd'hui. Nous notons chaque jour, donc le changement peut être lu.
2026-09-01 2026-09-06
Afficher les chiffres
| Jour | Évaluations |
|---|---|
| 2026-09-01 | 2 |
| 2026-09-06 | 2 |
Évaluation par étoiles
3,00
n'a pas changé
Nouvelles évaluations
+0
Pics
—
aucun saut inhabituel
Run 10k - couch to 10k program — это беговой план для тех, кто хочет пройти путь от малоподвижного режима к дистанции 10k по ступенчатой схеме. По нашей оценке, его главное достоинство в структуре: такие программы убирают догадки и раскладывают бег по понятным этапам. Обратная сторона тоже ясна: они требуют повторяемости и терпения, потому что не дают быстрого результата одним усилием. В работе это скорее сочетание плана и чек-листа, и такой формат особенно ценят те, кому важен порядок, а не импровизация. Run 10k - couch to 10k program находится в Health & Fitness как прямолинейный гид по набору дистанции, а 10 в названии — часть имени, не измерение.
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