Run 10k - couch to 10k program

Okładka pochodzi z katalogu; zdjęcia i klip pochodzą z recenzji.

Zrzuty ekranu opublikowane przez dewelopera w App Store.

Aplikacja nie znaleziono na listach zagrożeń

Run 10k - couch to 10k program

Recenzje App

Typ Aplikacja Karta dodana23 sierpnia Listy zagrożeń czysty Recenzje1
ocena ludzi
—
nikt jeszcze tego nie ocenił. Twoja będzie pierwsza.
5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 4.0

Liczone osobno i wyłączone z średniej ludzi — w przeciwnym razie jeden wynik maszyny byłby odczytywany jako opinia czytelników.

Jak to się zmieniło

2 dzień/dni obserwacji · witryna sklepu GB

Sklep pokazuje dzisiaj. Zapisujemy codziennie, aby zmiana była widoczna.

3 2 1
2026-09-01 2026-09-06
Pokaż liczby
DzieńOceny
2026-09-012
2026-09-062
Ocena gwiazdkowa
3,00
nie zmieniło się
Nowe oceny
+0
Wzrosty
—
brak nietypowych skoków
Astrina Astrina AI Ocena Astrina AI 2026-08-30
Run 10k - couch to 10k program — это беговой план для тех, кто хочет пройти путь от малоподвижного режима к дистанции 10k по ступенчатой схеме. По нашей оценке, его главное достоинство в структуре: такие программы убирают догадки и раскладывают бег по понятным этапам. Обратная сторона тоже ясна: они требуют повторяемости и терпения, потому что не дают быстрого результата одним усилием. В работе это скорее сочетание плана и чек-листа, и такой формат особенно ценят те, кому важен порядок, а не импровизация. Run 10k - couch to 10k program находится в Health & Fitness как прямолинейный гид по набору дистанции, а 10 в названии — часть имени, не измерение.
Zgłoś

Co jest nie tak z tą recenzją? Moderator czyta każdy raport.

Nie mówimy autorowi, kto ich zgłosił.
Nie ma jeszcze żadnych recenzji na żywo Pierwsza recenzja z konta otrzymuje zielony znacznik i ustala średnią dla tego ogłoszenia. Napisz pierwszą
Masz więcej do powiedzenia? Pełna recenzja z zdjęciami, wideo i klipami z YouTube — osobna strona dla ciebie. Napisz pełną recenzję
Napisz recenzję

Recenzje gości są publikowane po moderacji. Zaloguj się aby opublikować natychmiast.

Na co odpowiada ta strona