LADDER Strength Training Plans

LADDER Strength Training Plans निरंतरता की मांग करता है, उत्साह से अधिक, क्योंकि इसका मूल्य समय के साथ संरचित लिफ्टिंग कार्यक्रमों का पालन करने से आता है। हमारे आकलन के अनुसार, ऐप की सबसे अच्छी विशेषता यह है कि यह शक्ति प्रशिक्षण को एक स्पष्ट योजना में बदल देता है जिसमें प्रगति होती है, ताकि लोग जिम में अगला क्या करना है, इसका अनुमान न लगाएं। नकारात्मकता प्रारूप में अंतर्निहित है: एक योजना केवल तभी काम करती है जब उपयोगकर्ता लगातार आता है, काम को लॉग करता है, और स्वीकार करता है कि लिफ्टिंग में प्रगति आमतौर पर ऐप मार्केटिंग की तुलना में धीमी होती है। व्यावहारिक रूप से, यह एक कोच की रूपरेखा की तरह लगता है न कि एक चमकदार फिटनेस खिलौने की तरह, जिसमें मूड या स्ट्रीक्स की तुलना में सेट, रेप और लोड पर अधिक ध्यान दिया जाता है। व्यापक फिटनेस ऐप्स की तुलना में, यह संकीर्ण और अधिक गंभीर है; एक पेपर प्रोग्राम की तुलना में, इसे ट्रैक करना आसान है लेकिन फिर भी प्रयास की मांग करता है। LADDER Strength Training Plans उन लोगों के लिए है जो लिफ्टिंग की संरचना चाहते हैं, न कि उन लोगों के लिए जो एक आकस्मिक वर्कआउट फीड की तलाश में हैं।