IAM Yoga Nidra™

IAM Yoga Nidra™ est conçu pour les personnes qui souhaitent des séances de yoga nidra guidées plutôt qu'une application de méditation générale avec tout mélangé. Selon notre évaluation, sa véritable force réside dans le fait qu'elle nomme la pratique de manière claire et maintient l'accent sur la relaxation et des routines propices au sommeil au lieu d'essayer d'être une plateforme de bien-être complète. L'inconvénient est également intégré : le yoga nidra est un style spécifique, donc l'application semblera limitée si quelqu'un souhaite du mouvement, du coaching ou de la variété en dehors de ce domaine. L'utiliser est généralement une question de rester immobile, de suivre une voix et de laisser la séance faire le travail, ce qui est simple mais pas toujours facile pour un esprit occupé. Par rapport à des applications de pleine conscience plus larges, IAM Yoga Nidra™ est plus spécialisée et moins encombrée, et le plafond est les limites de la pratique elle-même.