IAM Yoga Nidra™

IAM Yoga Nidra™ é feito para pessoas que querem sessões guiadas de yoga nidra em vez de um aplicativo de meditação geral com tudo misturado. Na nossa avaliação, sua verdadeira força é que nomeia a prática de forma clara e mantém o foco em rotinas de relaxamento e sono, em vez de tentar ser uma plataforma de bem-estar completa. A desvantagem também está embutida: yoga nidra é um estilo específico, então o aplicativo parecerá limitado se alguém quiser movimento, coaching ou variedade fora dessa área. Usá-lo geralmente é uma questão de deitar-se imóvel, seguir uma voz e deixar a sessão fazer o trabalho, o que é simples, mas nem sempre fácil para uma mente ocupada. Em comparação com aplicativos de mindfulness mais amplos, IAM Yoga Nidra™ é mais especializado e menos confuso, e o teto são os limites da prática em si.