IAM Yoga Nidra™

IAM Yoga Nidra™ ist für Menschen gedacht, die geführte Yoga Nidra-Sitzungen wünschen, anstatt eine allgemeine Meditations-App mit allem Möglichen. Nach unserer Einschätzung liegt die wahre Stärke darin, dass die Praxis klar benannt wird und der Fokus auf Entspannung und schlaffreundlichen Routinen liegt, anstatt zu versuchen, eine gesamte Wellness-Plattform zu sein. Der Nachteil ist ebenfalls eingebaut: Yoga Nidra ist ein spezifischer Stil, sodass die App eng wirken kann, wenn jemand Bewegung, Coaching oder Abwechslung außerhalb dieses Bereichs möchte. Die Nutzung besteht normalerweise darin, still zu liegen, einer Stimme zu folgen und die Sitzung die Arbeit machen zu lassen, was einfach, aber nicht immer leicht für einen beschäftigten Geist ist. Im Vergleich zu breiteren Achtsamkeits-Apps ist IAM Yoga Nidra™ spezialisierter und weniger überladen, und die Grenzen sind die Grenzen der Praxis selbst.