IAM Yoga Nidra™

IAM Yoga Nidra™ está diseñado para personas que quieren sesiones guiadas de yoga nidra en lugar de una aplicación de meditación general con todo mezclado. Según nuestra evaluación, su verdadera fortaleza es que nombra la práctica de manera clara y mantiene el enfoque en la relajación y rutinas amigables para el sueño en lugar de intentar ser una plataforma de bienestar completa. La desventaja también está incorporada: el yoga nidra es un estilo específico, por lo que la aplicación se sentirá limitada si alguien quiere movimiento, entrenamiento o variedad fuera de esa área. Usarla suele ser una cuestión de estar acostado, seguir una voz y dejar que la sesión haga el trabajo, lo cual es simple pero no siempre fácil para una mente ocupada. En comparación con aplicaciones de mindfulness más amplias, IAM Yoga Nidra™ es más especializada y menos desordenada, y el límite es el de la práctica misma.