Bleep Test 20m Treadmill

Le test Bleep de 20 m sur tapis roulant est destiné aux personnes qui ont besoin d'une version sur tapis roulant du test Bleep, l'exercice de fitness de course navette utilisé dans les écoles, les clubs et l'entraînement sportif. Selon notre évaluation, son bon point est la structure : il transforme un test de rythme bien connu en quelque chose que vous pouvez suivre sur un tapis roulant au lieu d'un terrain ou d'un champ. La limite est intégrée dans le format, car un test sur tapis roulant n'est pas le même que de courir d'avant en arrière dans un espace ouvert. En pratique, ce type d'application demande de l'attention au rythme, à l'inclinaison et au rythme de type bip des étapes, donc cela ressemble plus à un protocole d'entraînement qu'à une application de fitness décontractée. Comparé aux applications de course générales, il est beaucoup plus étroit et axé sur le test. Le 20 dans le nom fait partie du titre, pas d'une mesure, et Astrina le classe sous Santé & Fitness. C'est un outil d'entraînement avec un exercice très spécifique au centre.