Bleep Test 20m Treadmill

La prueba de Bleep Test de 20m en la cinta de correr es para personas que necesitan una versión en cinta de la prueba de bleep, el ejercicio de carrera de relevos utilizado en escuelas, clubes y entrenamientos deportivos. Según nuestra evaluación, su punto fuerte es la estructura: convierte una prueba de ritmo bien conocida en algo que puedes seguir en una cinta de correr en lugar de en una cancha o campo. El límite está incorporado en el formato, porque una prueba en cinta no es lo mismo que correr de un lado a otro en un espacio abierto. En la práctica, este tipo de aplicación requiere atención al ritmo, la inclinación y el ritmo similar al beep de las etapas, por lo que se siente más como un protocolo de entrenamiento que como una aplicación de fitness casual. En comparación con las aplicaciones de carrera generales, es mucho más estrecha y orientada a pruebas. El 20 en el nombre es parte del título, no una medida, y Astrina la clasifica bajo Salud y Fitness. Es una herramienta de entrenamiento con un ejercicio muy específico en su centro.