Bleep Test 20m Treadmill

O Teste Bleep de 20m na Esteira é para pessoas que precisam de uma versão na esteira do teste bleep, o exercício de corrida em shuttle usado em escolas, clubes e treinamentos esportivos. Na nossa avaliação, seu ponto positivo é a estrutura: transforma um teste de ritmo bem conhecido em algo que você pode seguir em uma esteira em vez de em uma quadra ou campo. O limite está embutido no formato, porque um teste na esteira não é o mesmo que correr de um lado para o outro no shuttle em um espaço aberto. Na prática, esse tipo de aplicativo exige atenção ao ritmo, inclinação e ao ritmo semelhante ao beep das etapas, então parece mais um protocolo de treino do que um aplicativo de fitness casual. Comparado com aplicativos gerais de corrida, é muito mais restrito e orientado a testes. O 20 no nome é parte do título, não uma medida, e Astrina o classifica sob Saúde & Fitness. É uma ferramenta de treinamento com um exercício muito específico em seu centro.