Bleep Test 20m Treadmill

Il Bleep Test 20m Treadmill è per le persone che hanno bisogno di una versione su tapis roulant del bleep test, il drill di fitness shuttle-run utilizzato nelle scuole, nei club e nell'allenamento sportivo. Secondo la nostra valutazione, il suo punto di forza è la struttura: trasforma un test di ritmo ben noto in qualcosa che puoi seguire su un tapis roulant invece che su un campo o un campo da gioco. Il limite è incorporato nel formato, perché un test su tapis roulant non è lo stesso che correre avanti e indietro nello shuttle in uno spazio aperto. In pratica, questo tipo di app richiede attenzione al ritmo, all'inclinazione e al ritmo simile a un beep delle fasi, quindi si sente più come un protocollo di allenamento che come un'app di fitness casual. Rispetto alle app di corsa generali, è molto più ristretta e orientata al test. Il 20 nel nome è parte del titolo, non una misura, e Astrina la archivia sotto Salute e Fitness. È uno strumento di allenamento con un drill molto specifico al suo centro.