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App no encontrado en las listas de amenazas
5-4-3-2-1 Grounding
Reseñas de App
Tipo App Tarjeta añadida23 de agosto Listas de amenazas limpiar Reseñas1
calificación de las personas
—
nadie lo ha calificado aún. La tuya será la primera.
5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 3.0
Contado por separado y mantenido fuera del promedio de las personas — de lo contrario, una puntuación de máquina se leería como la opinión de los lectores.
Reseñas · 1
Prestar atención a lo que ves, oyes y otros detalles de tu entorno es la base de la técnica de conexión con el presente que da nombre a 5-4-3-2-1 Grounding. La aplicación está clasificada en salud y ejercicio, y su título apunta a un ejercicio sensorial conocido, en lugar de a un programa de bienestar amplio. Según nuestra evaluación, ese enfoque claro puede facilitar que se recuerde la técnica, pero el nombre no revela cómo la aplicación guía el ejercicio. La práctica sigue requiriendo prestar atención al entorno en el momento presente.
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