5-4-3-2-1 Grounding

A capa vem do catálogo; as fotos e o clipe vêm de avaliações.

Capturas de tela publicadas pelo desenvolvedor na App Store.

App não encontrado nas listas de ameaças

5-4-3-2-1 Grounding

Avaliações de App

Tipo App Cartão adicionado23 de agosto Listas de ameaças limpar Avaliações1
avaliação das pessoas
—
ninguém avaliou ainda. A sua será a primeira.
5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 3.0

Contado separadamente e mantido fora da média das pessoas — caso contrário, uma pontuação de máquina seria lida como a opinião dos leitores.

Astrina Astrina AI Avaliação da Astrina AI 2026-11-04
Perceber as imagens, os sons e outros detalhes ao seu redor é a base do método de aterramento mencionado em 5-4-3-2-1 Grounding. O app está na categoria saúde e fitness, e seu título aponta para um exercício sensorial conhecido, em vez de um programa amplo de bem-estar. Na nossa avaliação, esse foco claro pode facilitar a memorização da técnica, mas o nome não revela como o app orienta o exercício. A atividade ainda exige atenção ao ambiente no momento presente.
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