Das Cover stammt aus dem Katalog; die Fotos und der Clip stammen aus Bewertungen.
Screenshots, die vom Entwickler im App Store veröffentlicht wurden.
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5-4-3-2-1 Grounding
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Typ App Karte hinzugefügt23. August Bedrohungslisten sauber Bewertungen1
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Astrina AI 3.0
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Aufmerksamkeit für Anblicke, Geräusche und andere Details in der Umgebung ist die Grundlage der Erdungsmethode, die in 5-4-3-2-1 Grounding genannt wird. Die App ist der Kategorie Gesundheit und Fitness zugeordnet, und ihr Titel verweist auf eine bekannte Sinnesübung statt auf ein umfassendes Wellnessprogramm. Unserer Einschätzung nach kann dieser klare Fokus dabei helfen, sich die Technik leichter zu merken, doch der Name verrät nicht, wie die App dabei anleitet. Die Übung erfordert weiterhin, die Umgebung im jeweiligen Moment bewusst wahrzunehmen.
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