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MindDay: thérapie et bien-être

mindDay SAS स्वास्थ्य और फिटनेस 12+ मुफ्त
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रेटिंग की संख्या
4.6k 4.4k 4.2k
23.07 13.08 30.08
संख्याएँ दिखाएँ
दिनरेटिंग
23.074,237
24.074,242
25.074,249
31.074,297
01.084,299
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स्क्रीनशॉट

इस ऐप के बारे में

Découvrez MindDay, votre allié pour une meilleure santé mentale. Notre application vous aide à gérer le stress, l'anxiété et à améliorer votre bien-être grâce aux techniques de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC).

**Bénéfices :**
• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer votre bien-être général
• Utiliser la méditation pour la relaxation
• Appliquer les techniques de TCC au quotidien

**Fonctionnalités :**
• Séances guidées pour la gestion du stress et de l'anxiété
• Exercices d'écriture thérapeutiques
• Routines quotidiennes personnalisées
• Méditation et auto-hypnose guidées

**Comment ça marche :**
Conçue par des experts en psychologie et TCC, MindDay propose des programmes de 14 à 30 jours comme "Calme mon anxiété", des programmes thématiques et des séances de méditation ou d'auto-hypnose. Un accompagnement accessible, à votre rythme, pour prendre soin de votre santé mentale.

**Important :** En cas d'anxiété sévère, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé mentale.

विवरण

डेवलपरmindDay SAS
श्रेणीस्वास्थ्य और फिटनेस
कीमतमुफ्त
आयु रेटिंग12+
संस्करण1.23.0
आकार134 MB
न्यूनतम iOS17.0
बंडल आईडीcom.mindday.app
रिलीज़ किया गया2022-09-15
अंतिम अपडेट2026-09-21
भाषाएँ2 भाषाएँ

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