MindDay: thérapie et bien-être
mindDay SAS Gesundheit & Fitness 12+ Kostenlos
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|---|---|
| 23.07 | 4,237 |
| 24.07 | 4,242 |
| 25.07 | 4,249 |
| 31.07 | 4,297 |
| 01.08 | 4,299 |
| 02.08 | 4,307 |
| 03.08 | 4,319 |
| 04.08 | 4,323 |
| 05.08 | 4,332 |
| 06.08 | 4,343 |
| 07.08 | 4,351 |
| 08.08 | 4,352 |
| 09.08 | 4,361 |
| 10.08 | 4,366 |
| 11.08 | 4,375 |
| 12.08 | 4,388 |
| 13.08 | 4,395 |
| 14.08 | 4,405 |
| 15.08 | 4,410 |
| 16.08 | 4,420 |
| 17.08 | 4,429 |
| 18.08 | 4,438 |
| 19.08 | 4,452 |
| 20.08 | 4,465 |
| 21.08 | 4,471 |
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| 23.08 | 4,494 |
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Über diese App
Découvrez MindDay, votre allié pour une meilleure santé mentale. Notre application vous aide à gérer le stress, l'anxiété et à améliorer votre bien-être grâce aux techniques de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC).
**Bénéfices :**
• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer votre bien-être général
• Utiliser la méditation pour la relaxation
• Appliquer les techniques de TCC au quotidien
**Fonctionnalités :**
• Séances guidées pour la gestion du stress et de l'anxiété
• Exercices d'écriture thérapeutiques
• Routines quotidiennes personnalisées
• Méditation et auto-hypnose guidées
**Comment ça marche :**
Conçue par des experts en psychologie et TCC, MindDay propose des programmes de 14 à 30 jours comme "Calme mon anxiété", des programmes thématiques et des séances de méditation ou d'auto-hypnose. Un accompagnement accessible, à votre rythme, pour prendre soin de votre santé mentale.
**Important :** En cas d'anxiété sévère, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé mentale.
**Bénéfices :**
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**Comment ça marche :**
Conçue par des experts en psychologie et TCC, MindDay propose des programmes de 14 à 30 jours comme "Calme mon anxiété", des programmes thématiques et des séances de méditation ou d'auto-hypnose. Un accompagnement accessible, à votre rythme, pour prendre soin de votre santé mentale.
**Important :** En cas d'anxiété sévère, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé mentale.
Details
| Entwickler | mindDay SAS |
|---|---|
| Kategorie | Gesundheit & Fitness |
| Preis | Kostenlos |
| Altersfreigabe | 12+ |
| Version | 1.23.1 |
| Größe | 136 MB |
| Minimale iOS-Version | 17.0 |
| Bundle-ID | com.mindday.app |
| Veröffentlicht | 2022-09-15 |
| Zuletzt aktualisiert | 2026-09-24 |
| Sprachen | 2 Sprachen |
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