Calm.com

Calm.com est axé sur la méditation guidée, le sommeil et la relaxation, et propose aussi bien de courtes séances audio que des contenus plus longs pour se détendre. Son point fort est son format accessible : chacun peut choisir une pratique guidée ou un audio apaisant sans devoir d’abord apprendre une tradition formelle de méditation. Le même style soigné et apaisant se retrouve dans toute l’expérience, ce qui facilite le retour à une courte séance. Calm.com est une application de bien-être, pas un service de soins médicaux, et ne peut remplacer l’aide d’un professionnel en cas de graves problèmes de santé mentale ou de sommeil. Selon notre évaluation, l’application offre une porte d’entrée cohérente vers la pleine conscience au quotidien, même si son utilité dépend du fait que les contenus audio guidés soient agréables ou, au contraire, distrayants. La valeur de sa bibliothèque tient au fait qu’une séance est toujours disponible dès qu’un moment de calme se présente.