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20 Minute Eating - Eat slower
Avis sur App
Type App Carte ajoutée23 août Listes de menaces propre Avis1
évaluation des gens
—
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5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 4.0
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20 Minute Eating - Manger plus lentement est une application d'habitude pour les personnes qui essaient de ralentir leurs repas plutôt que de suivre des calories ou de construire un plan de régime complet. Le nom dit clairement tout : utilisez un cadre de 20 minutes pour étirer le repas et réduire la précipitation qui conduit à la suralimentation. À notre avis, c'est un objectif clair et sensé, et la force de l'application réside dans sa simplicité car elle donne à un comportement un seul objectif. L'inconvénient est tout aussi simple, car elle ne peut pas faire grand-chose si une personne souhaite un coaching nutritionnel, de l'aide pour des recettes ou un suivi détaillé. En pratique, ce type d'application est principalement un rappel avec des signaux de temps, donc elle fonctionne mieux lorsque la personne est prête à prêter attention à la table. Elle se rapproche plus d'un coup de pouce de pleine conscience que d'un tracker alimentaire complet.
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