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20 Minute Eating - Eat slower
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Tipo App Carta aggiunta23 agosto Liste di minacce pulito Recensioni1
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Recensioni · 1
20 Minute Eating - Mangiare più lentamente è un'app per le persone che cercano di rallentare i pasti piuttosto che tenere traccia delle calorie o costruire un piano dietetico completo. Il nome esprime chiaramente l'intero concetto: utilizza un intervallo di 20 minuti per allungare il pasto e ridurre la fretta che porta a mangiare troppo. A nostro avviso, questo è un obiettivo chiaro e sensato, e la forza dell'app è la sua semplicità perché assegna a un comportamento un solo compito. Lo svantaggio è altrettanto semplice, poiché non può fare molto se una persona desidera coaching nutrizionale, aiuto con le ricette o registrazioni dettagliate. In uso, questo tipo di app è principalmente un promemoria con segnali temporali, quindi funziona meglio quando la persona è disposta a prestare attenzione a tavola. Si avvicina di più a un incoraggiamento alla consapevolezza piuttosto che a un tracker alimentare completo.
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