AB Wheel

AB Wheel — это простой домашний снаряд для работы на корпус, который чаще всего берут люди с уже знакомой базой по планкам и упражнениям на стабилизацию. Его сильная сторона в том, что он нагружает пресс, плечи и весь корпус без громоздких тренажёров и почти без места дома. По нашей оценке, главный минус тоже очень конкретный: движение не прощает плохой техники, и как только проваливается поясница или «сыплются» плечи, упражнение быстро становится грязным. В использовании это минималистичная вещь с одним понятным движением, но именно поэтому она требует внимательности каждый раз. На фоне скручиваний и подъёмов корпуса колесо даёт больше работы на стабилизацию всего тела, а в сравнении с большими тренажёрами остаётся дешёвым и компактным. Оно подходит тем, кто хочет простой силовой инструмент и умеет держать форму, а не тем, кому нужен мягкий вход в тренировки. Здесь ценится не набор функций, а дисциплина в одном движении.