Shaolin Meditation

शाओलिन ध्यान उसी व्यापक कल्याण भीड़ के लिए है जो श्वास और माइंडफुलनेस ऐप डाउनलोड करती है, केवल एक अधिक अनुशासित, मंदिर-स्वादित प्रस्तुति के साथ। हमारे आकलन के अनुसार, यह तब सबसे अच्छा काम करता है जब कोई एक संरचित शांति का क्षण चाहता है न कि आरामदायक ध्वनियों की एक अस्पष्ट प्लेलिस्ट। यह भी सीमा को दर्शाता है: ध्यान ऐप निरंतरता को प्रोत्साहित कर सकते हैं, लेकिन वे उपयोगकर्ता के लिए अभ्यास नहीं कर सकते, और इसका मूल्य धैर्य पर निर्भर करता है। दैनिक उपयोग में इस प्रकार का ऐप आमतौर पर संकेत, समयबद्ध सत्र, और एक ही दिनचर्या को दोहराने के बारे में होता है जब तक कि वे चिपकना शुरू न करें। बड़े ध्यान ब्रांडों की तुलना में, यह अधिकांश से अधिक विशिष्ट लगता है, लेकिन मूल विचार अभी भी परिचित है। यह उन लोगों के लिए एक उचित फिट है जो एक मार्गदर्शित आदत और कुछ और चाहते हैं।