Shaolin Meditation

La Méditation Shaolin s'adresse au même large public de bien-être qui télécharge des applications de respiration et de pleine conscience, mais avec une présentation plus disciplinée et inspirée des temples. D'après notre évaluation, elle fonctionne mieux lorsque quelqu'un souhaite un moment de calme structuré plutôt qu'une liste de lecture vague de sons relaxants. Cela montre également la limite : les applications de méditation peuvent encourager la constance, mais elles ne peuvent pas pratiquer à la place de l'utilisateur, et la valeur dépend de la patience. Dans une utilisation quotidienne, ce type d'application concerne généralement des invites, des sessions chronométrées et la répétition des mêmes routines jusqu'à ce qu'elles commencent à s'ancrer. Par rapport à des marques de méditation plus grandes, cela semble plus spécifique que la plupart, mais l'idée de base reste familière. C'est un bon choix pour les personnes qui souhaitent une habitude guidée et peu d'autre.