Bodyweight Fitness

Bodyweight Fitness zielt direkt auf das Training ohne Ausrüstung ab, sodass es für Menschen ansprechend sein sollte, die Liegestütze, Kniebeugen, Planks, Klimmzug-Progressionen und ähnliche Übungen zu Hause oder in einem einfachen Fitnessstudio-Setup wollen. Nach unserer Einschätzung ist das genau der Punkt, an dem es wirklich nützlich sein kann: Bodyweight-Pläne leben oder sterben von klarer Progression, und diese Art von App kann die Struktur von einer Sitzung zur nächsten sichtbar halten. Der Nachteil ist, dass Bodyweight-Training ins Stocken geraten kann, wenn das Programm zu einfach ist, da schwierigere Variationen und sorgfältiges Tempo wichtig sind, sobald die ersten Fortschritte weg sind. In der Praxis sind diese Apps tendenziell praktisch, repetitiv und ein wenig unbarmherzig, wenn man die Routine überspringt. Sie liegt unter einer vollständigen Coaching-App und über einer zufälligen Notizenseite, wobei der wahre Wert darin besteht, die Übungen und die Reihenfolge an einem Ort zu halten.