Bodyweight Fitness

Trening bez sprzętu wskazuje bezpośrednio na trening bez użycia sprzętu, więc powinien przyciągać osoby, które chcą pompek, przysiadów, desek, progresji podciągania i podobnych ćwiczeń w domu lub w podstawowej siłowni. Według naszej oceny, to dokładnie tam może być naprawdę przydatny: plany treningu z masą ciała żyją lub umierają na wyraźnej progresji, a tego rodzaju aplikacja może utrzymać strukturę widoczną z jednego treningu do następnego. Wymiana jest taka, że trening z masą ciała może utknąć, jeśli program jest zbyt prosty, ponieważ trudniejsze warianty i staranne tempo mają znaczenie, gdy pierwsze zyski znikną. W praktyce te aplikacje mają tendencję do bycia przydatnymi, powtarzalnymi i trochę bezlitosnymi, jeśli pominiesz rutynę. Jest poniżej pełnej aplikacji coachingowej i powyżej losowej strony z notatkami, z prawdziwą wartością w utrzymywaniu ćwiczeń i kolejności w jednym miejscu.