Push Up Reps

Contare le flessioni distoglie l’attenzione dal mantenere un movimento regolare: è questo il semplice problema che Push Up Reps sembra voler risolvere. In quanto app di Salute e fitness, si concentra su un solo esercizio invece che sulla pianificazione generale degli allenamenti. A nostro giudizio, Push Up Reps ha uno scopo specifico e utile se aiuta a tenere il conto delle ripetizioni durante una serie. Il solo conteggio delle ripetizioni non può verificare la tecnica, l’ampiezza del movimento o se l’esercizio sia adatto alle capacità attuali di una persona. I progressi dipendono comunque da ripetizioni controllate, non soltanto da un numero più alto.