Shadow Yoga

Shadow Yoga उन लोगों के लिए है जो पहले से जानते हैं कि योग शांत, धीमा, और मांग करने वाला हो सकता है बिना बाहरी रूप से नाटकीय दिखे। वादा नाम में है: एक छाया या कम रोशनी का अभ्यास एक शांत, आंतरिक शैली का सुझाव देता है न कि एक जोरदार फिटनेस रूटीन। हमारे आकलन के अनुसार, वह मूड सबसे मजबूत हिस्सा है, क्योंकि यह सांस, संतुलन, और स्थिर गति की ओर इशारा करता है न कि गति की ओर। नकारात्मक पक्ष यह है कि एक मजबूत शैली वाला योग ऐप अपनी मार्गदर्शन के रूप में ही अच्छा हो सकता है, और मजबूत निर्देश के बिना यह बड़े योग प्लेटफार्मों के मुकाबले पतला महसूस कर सकता है। व्यवहार में, इस प्रकार का ऐप धैर्य और थोड़ी ध्यान की मांग करता है, क्योंकि योग केवल तब काम करता है जब व्यक्ति अनुक्रम का पालन करता है न कि इसके माध्यम से बहता है। Shadow Yoga एक संकीर्ण, मूड-नेतृत्व वाला उपकरण है, न कि आपकी जेब में एक पूर्ण स्टूडियो।