Deep Sleep with AJ

AJ के साथ गहरी नींद उन लोगों के लिए बनाई गई है जो एक खाली प्लेलिस्ट या शोरगुल वाले ध्यान ऐप के बजाय मार्गदर्शित नींद ऑडियो चाहते हैं। हमारे आकलन के अनुसार, इसका सबसे मजबूत बिंदु नींद पर स्पष्ट ध्यान है: AJ की आवाज़-निर्देशित सत्र, विश्राम सामग्री, और सोने की दिनचर्या सभी एक ही दिशा में आगे बढ़ते हैं। इसका नकारात्मक पहलू भी प्रारूप के लिए सामान्य है, क्योंकि कोई भी नींद ऐप धैर्य और बार-बार उपयोग पर निर्भर करता है, तात्कालिक परिणामों पर नहीं। व्यवहार में, यह उस प्रकार का ऐप है जिसे आप बिस्तर से पहले सेट करते हैं और ज्यादातर इसे अकेला छोड़ देते हैं जबकि यह एक काम करता है। सामान्य ध्यान उपकरणों की तुलना में, यह अपने उद्देश्य के बारे में अधिक विशिष्ट और कम अस्पष्ट लगता है। AJ के साथ गहरी नींद उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो व्यवस्थित मदद चाहते हैं, और यह कम दिलचस्प है यदि वे केवल एक साधारण टाइमर या चुप्पी चाहते हैं।