Lyfta : Carnet de Musculation

Lyfta : Carnet de Musculation est un carnet de musculation, le genre d'application que les gens utilisent pour noter les séries, les répétitions et les progrès sans transformer un entraînement en feuille de calcul sur papier. À notre avis, c'est un travail utile et honnête, car un carnet de force n'a de valeur que s'il reste suffisamment rapide à ouvrir entre les séries. La faiblesse est également familière : un carnet ne peut pas enseigner la technique, construire une programmation à partir de rien, ou remplacer un coach. En pratique, l'attrait réside dans la répétition calme, les chiffres sauvegardés, et un enregistrement sur lequel vous pouvez revenir lorsque la séance se brouille. Comparé à des applications de santé et de fitness plus larges, Lyfta : Carnet de Musculation est plus spécifique et plus manuel, ce qui convient aux personnes qui connaissent déjà leurs levées et souhaitent moins de bruit autour d'elles. C'est un carnet pour l'entraînement, pas un système d'entraînement complet.