Starting Strength (Legacy)

Starting Strength (Legacy) es el tipo de aplicación de levantamiento que la gente elige cuando quiere el estilo de entrenamiento con barra de Starting Strength en una forma rastreable. Según nuestra evaluación, su verdadera fortaleza es el enfoque estrecho en una rutina de fuerza estructurada en lugar de la charla general del gimnasio. Eso también define la compensación: si alguien quiere planes de cardio, entrenamientos en clase o una herramienta de bienestar amplia, esta es la forma equivocada de aplicación. En la práctica, se siente como un registro y guía para un método de levantamiento específico, con el valor que proviene de mantenerse cerca del programa en lugar de intentar ser todo. Se sitúa por debajo de plataformas de fitness más amplias en alcance, pero por encima de un cuaderno en blanco en orientación. La etiqueta Legacy sugiere que pertenece a una versión anterior de la línea de productos, lo cual es importante si alguien espera un buque insignia actual. Para los levantadores que ya conocen el método, la restricción de la aplicación es el objetivo principal.