Starting Strength (Legacy)

Starting Strength (Legacy) é o tipo de aplicativo de levantamento que as pessoas procuram quando querem o estilo de treinamento com barra do Starting Strength em uma forma rastreável. Na nossa avaliação, sua verdadeira força é o foco estreito em uma rotina de força estruturada, em vez de conversas gerais de academia. Isso também define a troca: se alguém quer planos de cardio, treinos em grupo ou uma ferramenta de bem-estar ampla, este é o formato errado de aplicativo. Na prática, parece um registro e guia para um método de levantamento específico, com o valor vindo de permanecer próximo ao programa em vez de tentar ser tudo. Ele está abaixo de plataformas de fitness mais amplas em escopo, mas acima de um caderno em branco em orientação. O rótulo Legacy sugere que pertence a uma versão mais antiga da linha de produtos, o que importa se alguém espera um modelo atual. Para levantadores que já conhecem o método, a contenção do aplicativo é o ponto principal.