Peg Mood Journal

Peg Mood Journal es una aplicación simple de seguimiento del estado de ánimo para personas que quieren notar patrones en cómo se sienten, no escribir un diario completo. Según nuestra evaluación, su principal valor es el pequeño acto repetible de registrar el estado de ánimo a lo largo del tiempo, lo que la hace más práctica que una aplicación de notas en blanco para este trabajo. La desventaja es que el registro del estado de ánimo puede convertirse en otro hábito que mantener, y eso solo funciona si la persona sigue volviendo a ello. En uso, este tipo de aplicación tiende a ser rápida y privada, con el enfoque en los registros en lugar de entradas largas. Se sitúa entre las herramientas de productividad que ayudan con la auto-observación, más cerca de un rastreador que de un diario con características de escritura pesadas. Peg Mood Journal es adecuada para alguien que quiere un registro ligero de los cambios de estado de ánimo; se sentirá superficial si el objetivo es una reflexión profunda o un nivel de detalle terapéutico.