Calm Harm – manage self-harm

Calm Harm – manage self-harm ist eine App, die auf kurzen Übungen für Menschen basiert, die versuchen, mit einem Drang umzugehen, ohne zu handeln. Nach unserer Einschätzung ist dieses fokussierte Design der entscheidende Punkt: Die App bietet eine begrenzte Auswahl an Ablenkungen und Erdungsschritten anstelle eines umfassenden Therapieprogramms. Die harte Grenze ist, dass es keine Behandlung, keine Krisenhilfe und kein Ersatz für echte Unterstützung ist, wenn die Situation ernst ist. In der Praxis erfordert diese Art von App genug Ruhe, um im Moment einer Aufforderung zu folgen, was genau dann am schwierigsten sein kann. Sie ist eher ein Bewältigungshilfsmittel als ein medizinisches Werkzeug, und das macht sie spezifischer als eine allgemeine Wellness-App. Calm Harm wird für Menschen am wichtigsten sein, die bereits wissen, dass sie etwas Dringendes und Privates auf dem Telefon benötigen, und es wird wenig für diejenigen tun, die tiefgehende, kontinuierliche Betreuung erwarten.