Calm Harm – manage self-harm

Calm Harm – gerenciar a automutilação é um aplicativo construído em torno de exercícios curtos para pessoas que estão tentando passar por um impulso sem agir sobre ele. Na nossa avaliação, esse design focado é o ponto: o aplicativo oferece um conjunto contido de distrações e passos de ancoragem em vez de um amplo programa de terapia. O limite rigoroso é que não é tratamento, não é cuidado de crise e não é um substituto para apoio real quando a situação é séria. Na prática, esse tipo de aplicativo pede calma suficiente para seguir um aviso no momento, que é exatamente quando isso pode ser mais difícil. Ele se aproxima mais de um auxílio de enfrentamento do que de uma ferramenta médica, e isso o torna mais específico do que um aplicativo de bem-estar geral. Calm Harm será mais relevante para pessoas que já sabem que precisam de algo imediato e privado no telefone, e fará pouco por quem espera um cuidado profundo e contínuo.