Calm Harm – manage self-harm

Calm Harm – zarządzaj samookaleczeniem to aplikacja oparta na krótkich ćwiczeniach dla osób próbujących przetrwać impuls bez działania na niego. Nasza ocena wskazuje, że to skoncentrowane podejście jest kluczowe: aplikacja oferuje ograniczony zestaw rozproszeń i kroków ugruntowujących zamiast szerokiego programu terapeutycznego. Twardym ograniczeniem jest to, że nie jest to leczenie, nie jest to opieka kryzysowa i nie jest substytutem prawdziwego wsparcia w poważnej sytuacji. W praktyce, tego rodzaju aplikacja wymaga wystarczającego spokoju, aby w danym momencie podążać za wskazówką, co jest dokładnie wtedy, gdy może być to najtrudniejsze. Jest bliżej pomocy w radzeniu sobie niż narzędzia medycznego, co czyni ją bardziej specyficzną niż ogólna aplikacja zdrowotna. Calm Harm będzie miało największe znaczenie dla osób, które już wiedzą, że potrzebują czegoś natychmiastowego i prywatnego na telefonie, a niewiele pomoże tym, którzy oczekują głębokiej, ciągłej opieki.