5Rhythms

Die Bewegung durch die fünf benannten Rhythmen verleiht 5Rhythms seine unverwechselbare Form: Es ist eine Bewegungspraxis und keine Schrittfolge zum Nachahmen. Die App richtet sich an Menschen, die Bewegung und Aufmerksamkeit angeleitet erkunden möchten – besonders dann, wenn freies Tanzen mit einem Rahmen leichter fällt. Ihre Stärke liegt im einfachen Spannungsbogen, den der Name vorgibt und der einer Session Richtung geben kann, ohne Tanztechnik vorauszusetzen. Unserer Einschätzung nach eignet sich die App deshalb gut für ausdrucksvolle Bewegung und die persönliche Praxis, weniger jedoch als herkömmlicher Workout-Tracker. Der Kompromiss: Der Nutzen hängt davon ab, ob man Freude an offenen Bewegungsformen hat. Wer genaue Trainingsziele, Korrekturen zur Ausführung oder Fortschrittsdiagramme sucht, wird hier womöglich wenig von dem finden, was erwartet wurde. Außerdem braucht man Platz, Zeit und die Bereitschaft, sich zu bewegen, ohne das Ergebnis zu bewerten. 5Rhythms ist eher angeleitetem Tanz und Achtsamkeit zuzuordnen als Lauf- oder Fitnessstudio-Apps. Am besten funktionieren die Sessions, wenn genügend Raum für freie Bewegung vorhanden ist.