5Rhythms

Poruszanie się w rytm pięciu nazwanych rytmów nadaje 5Rhythms charakterystyczną formę: to praktyka ruchowa, a nie układ kroków do naśladowania. Aplikacja jest przeznaczona dla osób, które chcą odkrywać ruch i uważność z pomocą wskazówek — szczególnie gdy swobodne tańczenie łatwiej przychodzi im w ramach określonej struktury. Jej siłą jest prosty przebieg sugerowany przez nazwę, który może nadać sesji kierunek bez konieczności posiadania umiejętności tanecznych. W naszej ocenie sprawia to, że aplikacja dobrze nadaje się do ekspresyjnego ruchu i indywidualnej praktyki, a nie do śledzenia typowych treningów. Wadą jest to, że jej przydatność zależy od tego, czy odpowiada nam swobodny ruch bez określonego celu; osoby szukające precyzyjnych celów treningowych, wskazówek dotyczących techniki lub wykresów postępów mogą nie znaleźć tu tego, czego potrzebują. Aplikacja wymaga też przestrzeni, czasu i gotowości do poruszania się bez oceniania efektów. 5Rhythms jest bliżej prowadzonych zajęć tanecznych i uważności niż aplikacji do biegania czy na siłownię, a sesje najlepiej sprawdzają się wtedy, gdy mamy dość miejsca, by swobodnie się poruszać.