5Rhythms

Percorrer os cinco ritmos nomeados dá ao 5Rhythms a sua forma distinta: é uma prática de movimento, não uma sequência de passos para imitar. A app destina-se a pessoas que querem uma forma orientada de explorar o movimento e a atenção, sobretudo quando dançar livremente é mais fácil com uma estrutura. O seu ponto forte é o arco simples sugerido pelo nome, que pode dar direção a uma sessão sem exigir técnica de dança. Na nossa avaliação, isso torna-a uma opção ponderada para o movimento expressivo e a prática pessoal, e não para acompanhar treinos convencionais. A contrapartida é que o seu valor depende de gostar de movimentos sem um rumo predefinido; quem procura objetivos de exercício precisos, orientação técnica ou gráficos de progresso pode não encontrar o que procura. Também exige espaço, tempo e disponibilidade para se movimentar sem julgar o resultado. O 5Rhythms está mais próximo da dança orientada e da atenção plena do que das apps de corrida ou ginásio, e as sessões funcionam melhor quando há espaço suficiente para se movimentar livremente.