Sofa to Saddle

Sofa to Saddle pede paciência, porque o objetivo é mover alguém de um começo sedentário em direção ao ciclismo regular. Na nossa avaliação, esse tipo de aplicativo é mais forte quando oferece um caminho simples de nenhum hábito para algum hábito, em vez de fingir que todos começam já em forma e motivados. A desvantagem é que qualquer plano para iniciantes pode parecer lento se a pessoa quiser uma carga de treinamento mais difícil ou mais variedade. Na prática, essas ferramentas vivem ou morrem em pequenos empurrões, estágios claros e mantendo o próximo passeio de parecer um grande evento. Sofa to Saddle está no canto de treinamento para iniciantes do mundo dos aplicativos de fitness, não no território polido do coaching avançado.