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Hatch Squat Calculator

Wide Swath Research, LLC Saúde e Fitness 4+ $0.99
3.45 · 11 avaliações
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#28 🇺🇸 Top Pago · Saúde e Fitness #39 🇬🇧 Top Pago · Saúde e Fitness

Histórico

Construído a partir das próprias capturas diárias da Astrina — um ponto por dia.

Posição no gráfico — 🇺🇸 Top Pago
1 21 41 61
04.08 10.09 24.09
Mostrar os números
DiaPosição
04.08#34
18.08#53
20.08#44
07.09#35
10.09#43
13.09#58
16.09#55
23.09#19
24.09#28
Número de avaliações
12 11 10
07.09 13.09 24.09
Mostrar os números
DiaAvaliações
07.0911
10.0911
13.0911
16.0911
23.0911
24.0911

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Sobre este app

No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep maxes, for the 12-week Hatch Squat protocol. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle and the progress you make from cycle to cycle.

This two day per week front- and back squat cycle has been proven to add some serious weight to your squat. If you're looking for a squat specific strength program, give Hatch a shot.

Detalhes

DesenvolvedorWide Swath Research, LLC
CategoriaSaúde e Fitness
Preço$0.99
Classificação etária4+
Versão1.1
Tamanho10.9 MB
iOS mínimo6.0
ID do pacotecom.pairroxz.hatchsquat
Lançado2015-04-27
Última atualização2015-06-03
Idiomas1 idiomas

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