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10 Minuten Holiday Workout
Avis sur App
Type App Carte ajoutée23 août Listes de menaces propre Avis1
évaluation des gens
—
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5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 4.0
Compté séparément et tenu à l'écart de la moyenne des gens — sinon un score de machine serait interprété comme l'opinion des lecteurs.
Comment cela a changé
2 jour(s) d'observations · vitrine DELe magasin montre aujourd'hui. Nous notons chaque jour, donc le changement peut être lu.
2026-09-02 2026-09-28
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| Jour | Évaluations |
|---|---|
| 2026-09-02 | 2 |
| 2026-09-28 | 2 |
Évaluation par étoiles
5,00
n'a pas changé
Nouvelles évaluations
+0
Pics
—
aucun saut inhabituel
10 Minuten Holiday Workout обещает очень конкретную вещь: короткую тренировку, которую можно вставить в день без отдельной подготовки. По нашей оценке, именно в этом и его сила — десять минут снижают порог входа и делают занятие психологически лёгким. Для многих это удобнее длинной программы, потому что здесь не нужно перестраивать весь график. Но у такого формата есть и ясный предел: он не даёт той глубины, прогрессии и разнообразия, которые есть у больших тренировочных планов. В работе это обычно бодрый, простой и немного повторяющийся ритм, если возвращаться к нему слишком часто. 10 Minuten Holiday Workout стоит среди приложений для короткого фитнеса, а не среди серьёзных тренеровок на выносливость. Это хороший вариант для движения без разгона, но не для полноценной системы занятий.
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