Herzkohärenz

Herzkohärenz pide más paciencia que entusiasmo, porque es una aplicación de respiración y relajación construida en torno a ejercicios de estilo de coherencia cardíaca. Según nuestra evaluación, su mejor característica es la guía a ritmo: le da a las personas algo constante a seguir en lugar de dejarlas contar respiraciones por su cuenta. El límite también es claro: todo depende de la repetición tranquila, y si ese estilo de ejercicio se siente artificial, la aplicación no convencerá a nadie. En la práctica, es el tipo de aplicación de salud que recompensa la consistencia silenciosa y unos minutos libres. Se sitúa más cerca de los temporizadores de meditación y entrenadores de respiración que de cualquier cosa como el monitoreo médico real. Herzkohärenz es para personas que disfrutan de la calma estructurada, y la interfaz vive o muere según si ese ritmo se siente natural.