Herzkohärenz

Herzkohärenz pede mais paciência do que entusiasmo, porque é um aplicativo de respiração e relaxamento construído em torno de exercícios de estilo de coerência cardíaca. Na nossa avaliação, seu melhor recurso é a orientação cronometrada: oferece às pessoas algo constante para seguir, em vez de deixá-las contando respirações sozinhas. O limite também é claro: tudo depende da repetição calma, e se esse estilo de exercício parecer artificial, o aplicativo não conquistará ninguém. Na prática, é o tipo de aplicativo de saúde que recompensa a consistência silenciosa e alguns minutos livres. Ele está mais próximo de temporizadores de meditação e treinadores de respiração do que de qualquer coisa como monitoramento médico real. Herzkohärenz é para pessoas que gostam de calma estruturada, e a interface vive ou morre dependendo de se esse ritmo parece natural.