Respiration carrée pro

Respiration carrée pro ist für Atemübungen gedacht, nicht für Meditationsgedöns: Das quadratische Atemmuster gibt den Menschen einen einfachen Rhythmus, dem sie folgen können, wenn sie ein ruhiges, gezähltes Tempo wollen. Nach unserer Einschätzung liegt der wahre Wert der App darin, dass sie die Übung sichtbar und zeitlich festgelegt hält, was es einfacher macht, dabei zu bleiben, als die Sequenz aus dem Gedächtnis zu machen. Der Nachteil ist ebenfalls offensichtlich, denn dieses Werkzeug macht eine Sache und wiederholt sie; wenn jemand eine umfassendere Achtsamkeits-App möchte, ist dies nicht das Richtige. In der Praxis erfordert es Aufmerksamkeit für den Takt und ein wenig Geduld, dann gibt es den Weg frei. Im Vergleich zu allgemeinen Wellness-Apps ist es enger, aber auch direkter, und das gesamte Erlebnis lebt im Tempo des Atemloops.