LADDER Strength Training Plans

LADDER Strength Training Plans verlangt mehr nach Konsistenz als nach Begeisterung, da sein Wert aus der Befolgung strukturierter Trainingsprogramme über die Zeit kommt. Nach unserer Einschätzung ist das beste Merkmal der App, dass sie das Krafttraining in einen klaren Plan mit Fortschritt verwandelt, sodass die Menschen nicht nur raten, was sie als Nächstes im Fitnessstudio tun sollen. Der Nachteil ist im Format eingebaut: Ein Plan funktioniert nur, wenn der Benutzer weiterhin erscheint, die Arbeit protokolliert und akzeptiert, dass der Fortschritt beim Heben langsamer ist, als es das Marketing der App normalerweise vorgibt. In der Praxis fühlt es sich an wie eine Übersicht eines Trainers, eher als ein auffälliges Fitnessspielzeug, mit mehr Aufmerksamkeit auf Sätze, Wiederholungen und Lasten als auf Stimmung oder Serien. Im Vergleich zu breiten Fitness-Apps ist es enger und ernster; im Vergleich zu einem Papierprogramm ist es einfacher zu verfolgen, verlangt aber dennoch nach Anstrengung. LADDER Strength Training Plans ist für Menschen, die eine Struktur im Heben wollen, nicht für diejenigen, die nach einem lockeren Workout-Feed suchen.