7 Minute Workout Challenge

Sieben-Minuten-Zirkel sind der ganze Sinn der 7 Minute Workout Challenge, und das macht es klar für Menschen, die eine schnelle Körpergewichtseinheit wollen, ohne eine von Grund auf neu zu erstellen. Nach unserer Einschätzung erfüllt es die einfache Aufgabe gut: zeitgesteuerte Übungen, kurze Pausen und ein Format, das es einfach macht, zu beginnen, wenn die Motivation niedrig ist. Der Nachteil ist ebenfalls das Format selbst, denn eine kurze Routine kann kein umfassendes Kraft- oder Ausdauertraining ersetzen, und die App steht und fällt damit, ob du mit einem kurzen Loop zufrieden bist. In der Praxis fühlt sich diese Art von App zügig und ein wenig repetitiv an, was genau der Grund ist, warum sie in einen vollen Tag passt. Unter den Gesundheits- und Fitness-Apps steht sie mit den Schnell-Workout-Timern und nicht mit den tiefergehenden Coaching-Tools. Das Versprechen des Namens ist ehrlich genug, und die Obergrenze ist in die Idee eingebaut.