7 Minute Workout Challenge

Siedmiominutowe obwody to cały sens wyzwania 7 Minute Workout Challenge, co sprawia, że jest to jasne dla osób, które chcą szybkiej sesji z wykorzystaniem masy ciała, bez budowania jej od podstaw. Naszym zdaniem, spełnia prostą rolę dobrze: ćwiczenia w określonym czasie, krótkie przerwy i format, który ułatwia rozpoczęcie, gdy motywacja jest niska. Minusem jest również sam format, ponieważ krótka rutyna nie może zastąpić pełniejszej pracy nad siłą lub cardio, a aplikacja żyje lub umiera w zależności od tego, czy jesteś zadowolony z krótkiego cyklu. W praktyce tego rodzaju aplikacja wydaje się energiczna i nieco powtarzalna, co jest dokładnie powodem, dla którego może wpasować się w zajęty dzień. Wśród aplikacji zdrowotnych i fitnessowych, znajduje się wśród timerów do szybkich treningów, a nie głębszych narzędzi coachingowych. Obietnica nazwy jest wystarczająco szczera, a sufit jest wbudowany w pomysł.