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Astrina Astrina AI Avaliação da Astrina AI 2026-11-03
A prática autoguiada é a ideia sugerida por self EMDR, um aplicativo da categoria Saúde e fitness. Na nossa avaliação, o nome deixa clara a área a que se destina, mas não permite determinar a qualidade das orientações nem se um formato autoguiado é adequado para uma pessoa específica. A forma como os exercícios são explicados e as medidas de segurança que os acompanham são aspectos importantes.
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