Progressive Muskelentspannung.

Progressive Muskelentspannung. é um aplicativo de relaxamento simples para pessoas que desejam relaxamento muscular guiado em vez de conversa de meditação. Em nossa avaliação, ele faz uma coisa concreta: conduz o usuário através do relaxamento muscular progressivo, o que o torna mais específico do que o habitual pacote de ferramentas de sono e bem-estar. A troca é a limitação; se alguém quiser exercícios de respiração, alarmes ou rastreamento de estresse mais amplo, este não é esse tipo de aplicativo. Na prática, esses aplicativos tendem a ser silenciosos, passo a passo, e um pouco repetitivos, porque o método em si depende de desacelerar e notar a tensão e o alívio. Progressive Muskelentspannung. está na categoria Saúde & Fitness com aplicativos de relaxamento e atenção plena mais gerais, mas está mais próximo de um ajudante de método único do que de um conjunto completo de autocuidado. As pessoas que mais se beneficiarão são aquelas que desejam uma rotina de relaxamento simples e nomeada e não precisam de extras.