Norwegian 4x4 Protocol

O Norwegian 4x4 Protocol parece feito para pessoas que buscam um treino estruturado em vez de um registro genérico de fitness. Na nossa avaliação, o Norwegian 4x4 Protocol pertence aos aplicativos de saúde e fitness que pegam um método de treinamento nomeado e envolvem a sessão em intervalos, o que torna seu propósito fácil de entender. A coisa estranha é que o nome em si carrega o padrão 4x4, então parece uma prescrição de treino antes mesmo de você abri-lo. Esse também é o lado negativo: esse tipo de aplicativo é tão bom quanto o protocolo que segue, e não ajudará muito se você quiser um coaching amplo, recursos sociais ou planos de treinamento variados. Na prática, deve parecer mais um cronômetro e guia do que uma plataforma de treinamento completa. Comparado aos aplicativos de fitness gerais, é mais restrito e prescritivo, o que é útil quando você quer seguir o script e irritante quando não quer. O apelo sólido é a clareza, não a variedade.