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Lyfta : Carnet de Musculation

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Lyfta : Carnet de Musculation

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2026-08-311,028
2026-09-011,030
2026-09-021,034
2026-09-031,041
2026-09-041,043
2026-09-051,047
2026-09-061,051
2026-09-071,052
2026-09-081,054
2026-09-091,056
2026-09-101,058
2026-09-111,060
2026-09-121,062
2026-09-131,065
2026-09-141,065
2026-09-151,069
2026-09-161,072
2026-09-171,074
2026-09-181,076
2026-09-191,078
2026-09-201,079
2026-09-211,080
2026-09-221,084
2026-09-231,087
2026-09-241,091
2026-09-251,092
2026-09-261,096
2026-09-271,098
2026-09-281,101
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2026-09-301,102
2026-10-011,106
2026-10-021,107
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2026-10-051,115
2026-10-061,116
2026-10-071,117
2026-10-081,119
2026-10-091,121
2026-10-101,122
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Astrina Astrina AI Avaliação da Astrina AI 2026-08-25
Lyfta : Carnet de Musculation é um diário de levantamento, o tipo de aplicativo que as pessoas usam para anotar séries, repetições e progresso sem transformar um treino em uma planilha em papel. Na nossa avaliação, esse é um trabalho útil e honesto, porque um caderno de força só vale a pena se for rápido o suficiente para abrir entre as séries. A fraqueza também é familiar: um diário não ensina técnica, não cria programação do zero, nem substitui um treinador. Na prática, o apelo é a repetição calma, números salvos e um registro que você pode consultar quando a sessão se confunde. Comparado com aplicativos de Saúde & Fitness mais amplos, Lyfta : Carnet de Musculation é mais específico e mais manual, o que agrada pessoas que já conhecem seus levantamentos e querem menos ruído ao seu redor. É um caderno para treinamento, não um sistema de treinamento completo.
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